As fibras promovem a saciedade, controlam a glicose, diminuem o colesterol, contribuem para o bom funcionamento intestinal e permitem uma melhor nutrição do intestino.

Estimula o peristaltismo regular intestinal, melhora a absorção de vitaminas, especificamente do complexo B. As fibras promovem a saciedade conferindo uma sensação de satisfação estomacal e nutrem o intestino efetuando uma formação do bolo fecal e a sua expulsão.

Os FOS são oligossacáridos não calóricos com ação prebiótica (promovem seletivamente o crescimento de acidophillus e bifidus tornando-os activos), verificando-se efeitos muito positivos sobre o processo de eliminação intestinal, do colesterol e triglicéridos.